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Day: January 7, 2017

Non dirmi che non hai tempo, dimmi che le tue priorità sono altre

Non dirmi che non hai tempo, dimmi che le tue priorità sono altre

RACCONTI
Se si vuole, si ha tempo. Se non si ha tempo, in realtà non lo si vuole oppure si hanno altre priorità che interessano di più. Non permettete che vi mentano o che vi ingannino. Di fatto, ci sarà sempre uno spazio riservato ad una persona che si ha voglia di vedere, con cui si ha intenzione di parlare o di cui preoccuparsi: è la base dell’affetto e dell’amore. “Bisogna muoversi per priorità, questo è il segreto del controllo del tempo.” -Robin Sharma- Man mano che cresciamo, la vita ci rende più difficile ottenere questi spazi per gli altri o persino per le attività che tanto ci piacciono, soprattutto perché veniamo invasi da altri impegni che ci rubano quasi tutto il tempo libero a nostra disposizione. Tuttavia, non è vero che non ne abbiamo: dicono che “volere è potere” e, nel ca
Dire sempre “sì” agli altri, spesso porta a dire “no” a noi stessi

Dire sempre “sì” agli altri, spesso porta a dire “no” a noi stessi

RACCONTI
Quante volte vi è capitato di fare qualcosa che non volevate fare, solo per timore dell’opinione altrui? Essere collaborativi, aiutare di tanto in tanto o fare un favore è positivo, purché vi venga spontaneo e ne abbiate voglia. Se non mettessimo mai in pratica il detto “oggi per te e domani per me”, le relazioni sociali risulterebbero molto deteriorate; come sempre nella vita, l’equilibrio è essenziale e tutto ha un limite. Il problema è che, a volte, esagerate, e finite per dire di sì a tutto ciò che gli altri vi chiedono, vi propongono o addirittura vi impongono. È proprio quello il momento in cui perdete voi stessi, poiché mettete da parte i vostri desideri e i vostri criteri personali. In realtà, questo comportamento si verifica per paura di un rifiuto, della mancanza di a
Come Alleviare Il Dolore Cervicale Con 4 Facili Esercizi Da Fare A Casa

Come Alleviare Il Dolore Cervicale Con 4 Facili Esercizi Da Fare A Casa

RACCONTI
Il dolore cervicale è un fastidio molto comune che ha cause e sintomi molto vari. In ogni caso è bene intervenire subito sulla zona dolorante con trattamenti fisioterapici e nei casi più intensi con terapia farmacologica. Nelle situazioni più lievi si possono eseguire degli esercizi, consigliati anche a chi non manifesta veri e propri sintomi: costituiscono infatti una buona ginnastica che riattiva i muscoli del collo e delle spalle, alleviando o prevenendo le problematiche. 1. Estendete il collo verso destro e poi verso sinistra: dovete percepire una tensione lungo il muscolo trapezio dovuto al suo allungamento. Ripetete l'esercizio 10 volte per ogni lato. 2. Il secondo esercizio prevede rotazioni del collo e della testa: eseguite i movimenti lentamente e sent
Zucchine Chips: una alternativa sana per uno spuntino prelibato

Zucchine Chips: una alternativa sana per uno spuntino prelibato

RICETTE, Video
A volte si potrebbe avere voglia di uno spuntino sfizioso, ma quasi sempre gli snaks che si comprano confezionati sono molto pesanti e calorici. Ad esempio, a chi non piace un bel piatto di patatine fritte? La frittura però è un tipo di cottura molto grassa, che non può essere usata spesso in un regime alimentare equilibrato. Niente paura, però: se si ha voglia di sgranocchiare qualcosa di buono, ma che sia anche salutare, esiste una valida alternativa: le chips di zucchine al forno. Le zucchine sono ortaggi molto buoni, ma soprattutto ricchi di sostanze utili all'organismo umano. Contengono vitamine e sali minerali, tra cui il potassio, e amminoacidi. Aiutano ad abbassare la pressione sanguigna ed il colesterolo, sono degli ottimi coadiuvanti nelle diete ipocaloriche ed hanno azi
Incontriamo sempre più maschere e meno volti sinceri.

Incontriamo sempre più maschere e meno volti sinceri.

RACCONTI
Capita, alle volte, di incontrare persone che riescono a conquistare la tua fiducia. Ti mettono in pace col mondo e soprattutto ti mettono in pace con te stessa. udo la tua anima con loro, racconti le tue paure più nascoste e i tuoi sogni nel cassetto. Ti fidi, si, ti fidi perché sei convinta che ad unirvi è lo stesso sentimento, finché amaramente scopri che non è così. Allora ti senti nuda delle tue difese e arrabbiata. Sei furiosa perché nessuno meriterebbe di essere raggirato in quel modo. Ma io sono una persona troppo buona, troppo ingenua. Ho provato, sul serio, tante volte a essere furba. Ho cercato di guardare le persone con occhi diversi dai miei, ho provato in tutti i modi a vederli per quelli che sono, e vi dirò la verità, mi ha fatto male. Non riesco a “fregare” gli altri com
Cominciano Strofinandosi Le Mani, La Mossa Successiva Ti Farà Venire I Brividi…

Cominciano Strofinandosi Le Mani, La Mossa Successiva Ti Farà Venire I Brividi…

Video
“Africa” dei Toto cantata da Angel City Chorale Se non sei troppo giovane, probabilmente conosci la famosa canzone “Africa“ del 1982 dei Toto.       È stato sicuramente il più grande successo della band, ma quello che vi vogliamo mostrare oggi si tratta di una delle tante interpretazioni… quella che lascerà senza parole chiunque. Per chi fosse interessato al video originale, eccolo qui sotto:
Congelare il Limone: Ecco Perché Bisogna Farlo

Congelare il Limone: Ecco Perché Bisogna Farlo

Curiosità
Il limone è uno degli agrumi più apprezzati per le sue innumerevoli proprietà benefiche. I contenuti sia del frutto che della buccia fanno bene all’intero organismo. E, proprio per questo motivo, non andrebbe gettato via niente, evitando anche gli sprechi. Congelare il limone è un modo per beneficiare nel tempo di tali vantaggi, in maniera pratica e veloce. CONGELARE IL LIMONE, SI PUÒ! TALE CONSERVAZIONE NON ALTERA ASSOLUTAMENTE I CONTENUTI BENEFICI DEL FRUTTO, ED È POSSIBILE CONGELARE SIA LA BUCCIA CHE IL SUCCO. La scorza del limone possiede fino a 10 volte più vitamine rispetto alla spremuta. Spesso siamo soliti scartarla, ma è proprio questa la parte più benefica. E’ possibile preparare infusi a base di buccia di limone, ma è importante sapere che la cottura tende a disperdere le