Quando il nervo sciatico si infiamma hai 60 secondi per agire e alleviare il dolore!

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Il nervo sciatico è il nervo più largo e lungo del nostro corpo. Inizia vicino alla colonna vertebrale nella parte bassa della schiena, scorre in profondità attraverso ogni natica e viaggia verso il basso lungo la parte posteriore di ogni gamba.

 Che cos’è la sciatica e come si manifesta il dolore al nervo sciatico

Il dolore sciatico (chiamato anche sciatica o sciatalgia) è un dolore che si estende al nervo sciatico e può essere un’esperienza straziante, spesso così grave che stare in piedi sembra impossibile. Ironia della sorte, fa ancora più male da seduti, rendendo questo doloroso calvario ancora più insopportabile. I sintomi del dolore sciatico possono variare. Tuttavia, solitamente si verifica su un lato nella parte inferiore della schiena e si estende verso la parte posteriore verso le gambe e spesso fino ai piedi.

Ecco cosa dovete fare per alleviare il dolore:
Quando il nervo sciatico si infiamma hai 60 secondi per agire e alleviare il dolore! da Ohmymag

Ecco un video con gli esercizi e suggerimenti giusti per combattere i dolori causati dall’infiammazione al nervo sciatico:

NOTA BENE: In caso di ernie NON praticate questi esercizi, se non dietro chiara indicazione di un medico specialista!

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