Metti le dita in questa posizione, e guarda cosa accade al tuo corpo:Sorprendente

o toga aiuta tantissime persone a ritrovare l’equilibrio psichico che spesso viene perso nella quotidianità a casa dello stress quotidiano a cui ci si sottopone di continuo. Oggi vi parleremo in particolare di una tecnica nota come mudra: originaria dell’India. Con questa tecnica, riuscirete a mettere le mani in posizioni che vi aiuteranno a rilassarvi e a ritrovare il benessere.

1- La posizione Surya Mudra: Per la digestione, perdita di appetito e per combattere la febbre.

 

 

2. Quando UNISCI palmi delle mani avrai una migliore circolazione sanguigna.

 

 

 

3- Massaggiare il palmo, inspirare ed espirare tre volte. Il palmo è collegato alle emozioni e sentimenti.

 

4 Se si preme il mignolo per 5 minuti, questo può aiutare a controllare il nervosismo, stress e perdita di autostima.

 

 

5. Premi il tuo anello per bene e si potrai ritrovare rapidamente la compostezza.

 

 

6- Per combattere la noia e la rabbia, premere il dito medio.

 

7- Premere il dito indice in modo che Questo ti aiuti a controllare  la delusione e la vergogna. Questo può anche aiutare a controllare gli spasmi muscolari.

 

 

8. Infine, il pollice. Premere il pollice e così la vostra ansia ed emicrania spariscono!

 

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