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DIETA PLANK: 9 KILI IN MENO IN 2 SETTIMANE

DIETA PLANK: 9 KILI IN MENO IN 2 SETTIMANE

Benessere
Una premessa fondamentale prima di iniziare la dieta è stare in buona salute e chiedere consiglio al medico se siete indecisi o se avete qualche problema di salute. I risultati sono certi, ovviamente non tutti arriveranno a perdere 9 kg in due settimane, c’è chi ne perde solo 5 o 6 o chi ne perde addirittura 10, dipende ovviamente da come seguirete la dieta e dall’attività fisica che svolgerete. I primi giorni della dieta sono molto ferrei e si basano prevalentemente su proteine e fibre e poco su altri alimenti. Per ottenere i risultati sperati dovete seguire alla lettera la dieta, quindi se si parla di uovo sodo dovete mangiare uova sode e non uova fritte o frittata. I condimenti sono condimenti a crudo, quindi se parliamo di spinaci ovviamente non potete ripassarli in padelle
ADDIO PROVA COSTUME: QUEST’ANNO AL MARE LA PANCETTA VA DI MODA

ADDIO PROVA COSTUME: QUEST’ANNO AL MARE LA PANCETTA VA DI MODA

Curiosità
La prova costume si avvicina, ma grazie ai social non sembra più essere un momento drammatico. La pancetta, infatti, va di moda come dimostrano anche star del cinema del calibro di Leonardo di Caprio e Matt Damon che quest’anno in spiaggia non hanno nascosto le “maniglie dell’amore”. Dopo #Fatkini, l’hashtag che raccoglie le foto delle donne curvy in bikini, arriva#Mombod, il nuovo trend di Instagram che sta facendo impazzire gli utenti del web.   Ci si rivolge al pubblico femminile che viene esortato a sentirsi bene anche con la pancetta, soprattutto dopo una gravidanza. L’hashtag in pochissimo tempo è diventato popolarissimo ed è stato utilizzato anche semplicemente da donne in carne che vogliono autocelebrare la loro bellezza curvy con un selfie. Anche gli uomini non han
Sono grata ogni giorno perchè… (Bellissima leggetela)

Sono grata ogni giorno perchè… (Bellissima leggetela)

RACCONTI
Sono grata per mio marito che si lamenta, quando la sua cena non è pronta, perché è a casa con me. Per mia figlia, che si sta lamentando, perché deve lavare i piatti, perché questo significa che è a casa e non per strada. Per le tasse che pago, perché questo significa che ho un impiego. Per il caos da pulire dopo una festa, perché questo significa che sono stata circondata da amici. Per i vestiti che sono stretti, perché questo significa che ho abbastanza da mangiare. Per la mia ombra che mi guarda lavorare, perché questo significa che sono fuori, al sole.       Per il prato che ha bisogno di essere tagliato, le finestre che hanno bisogno di essere pulite e le grondaie che hanno bisogno di essere aggiustate, perché questo significa che ho una casa. Per tutt
10 IMMAGINI MISTERIOSE A CUI NESSUNO SA DARE UNA SPIEGAZIONE (VIDEO)

10 IMMAGINI MISTERIOSE A CUI NESSUNO SA DARE UNA SPIEGAZIONE (VIDEO)

Video
Ecco a voi le fotografie più inquietanti e inspiegabili di sempre, racchiudono misteri che nessuno ancora è riuscito a svelare.   Le immagini presenti in questo video sono entrate nella storia, perché nessuno riesce a dargli delle spiegazioni scientifiche. La prima riguarda una donna presente sulla scena dell’omicidio di J.F Kennedy. Questa donna appare in molti fotogrammi in mezzo alla gente e, mentre tutti scappano per colpa degli spari, lei è l’unica che si muove con calma ed è anche l’unica persona che l’FBI non è riuscita ad identificare. La seconda immagine riguarda le “Luci di Hessdalen”, un fenomeno luminoso molto diffuso in in Norvegia. Sono dei particolari bagliori che si sono manifestati sopratutto tra il 1981 al 1984. L’immagine successiva immortala quello che sem
E’ LEI … la surfista più FORTE e BELLA del MONDO! (VIDEO)

E’ LEI … la surfista più FORTE e BELLA del MONDO! (VIDEO)

Video
Lei si chiama Alana Rene Blanchard e regala ai suoi fan “social” più di una ragione per appassionarsi alle sue gesta. 24 anni appena compiuti, è già da tempo una veterana del circuito mondiale (ASP World Tour) dei contest super sponsorizzati del mondo del surf, che a volte la portano anche sulle spiagge europee, a Biarritz come a Cascais. La bellissima Alana si conferma come una delle atlete più forti del mondo (e anche amate dal pubblico, dato che a determinare l’esito della Surfer Poll sono i voti degli utenti. È la dimostrazione che uno splendido viso e un corpo mozzafiato non fanno la differenza, ma il talento sì: la modella e atleta Spy, infatti, è ormai una presenza costante nelle classifiche internazionali, ed è considerata a tutti gli effetti una delle surfiste migliori del momento
Questo Condizionatore Non Usa Elettricità E Si Realizza A Costo Zero: Ecco Come (video)

Questo Condizionatore Non Usa Elettricità E Si Realizza A Costo Zero: Ecco Come (video)

Video
Avere un condizionatore dentro casa è spesso indispensabile durante le torride estati, ma cosa ne direste di un climatizzatore 100% ecologico che non faccia schizzare in alto il prezzo della bolletta dell’elettricità? L’idea che vi proponiamo, promossa da Grameen Intel Social Business, è di una semplicità imbarazzante e vi permetterà di godere di aria fresca senza dispendio di denaro, proprio come fanno nei più poveri villaggi in Bangladesh.   L’idea nasce dalla necessità dei villaggi rurali del Bangladesh, che non possiedono elettricità, di rinfrescare le loro abitazioni, quando nella stagione estiva gli interni delle case raggiungono le bollenti temperature di 45°C ed oltre. Le persone vivono in capanne che tendono ad accumulare calore in presenza di temperature così ele
Sformato di patate, salsiccia e mozzarella filante

Sformato di patate, salsiccia e mozzarella filante

RICETTE
INGREDIENTI 600 g di patate 4 salsicce 500 g di mozzarella sale pepe olio prezzemolo burro PROCEDIMENTO Per prima cosa mettete le patate a lessare in abbondante acqua salata con tutta la buccia. Scolate dopo circa 20-25 minuti, le patate devono risultare cotte ma non sfatte. Lasciatele raffreddare. Nel frattempo spellate le salsicce e tagliatele a pezzetti, fatele rosolare in padella con un filo di olio per almeno 5 minuti.  Tagliate la mozzarella a fettine. Ora spellate le patate e tagliatele a pezzi. Mettetele in un contenitore, aggiungete le salsicce, un po’ di sale, pepe, un po’ di olio e aggiungete metà della mozzarella, tagliandola a pezzetti. Mescolate bene tutto. Prendete una pirofila da forno e imburratela oppure ricopritela con della carta da
Cosa succede quando non si è più abituati a ricevere amore?

Cosa succede quando non si è più abituati a ricevere amore?

RACCONTI
Quando hai dato tutta te stessa in una storia, quando hai anche accantonato la tua vita, i tuoi amici, i tuoi interessi (forse un po’ troppo) per quel lui che ti faceva battere il cuore e quando quella persona a cui tanto hai donato ad un certo punto si sveglia e ti dice: ‘non ti amo più’, il tuo cuore si spezza… Si spezza veramente e ricomporne i pezzi ti sembra impossibile. Quando un cuore si spezza mai più tornerà come prima. Subentra così un istinto primitivo, quell’istinto di sopravvivenza che ti spinge a non fidarti più, a vedere tutto come una minaccia, a chiuderti a riccio in te stessa.       Con le unghie e con i denti difendi quei brandelli di cuore che ti sono rimasti e smetti di lasciarti completamente andare. Con la famiglia, con gli amici, con u
Chi sorride è sempre più forte di chi si infuria

Chi sorride è sempre più forte di chi si infuria

RACCONTI
Dicono che il modo in cui si vive dipenda dal punto su cui si focalizza l’attenzione, dunque è logico pensare che è molto più vantaggioso trovare una soluzione a ciò che ci destabilizza che passare il giorno a lottare contro i mulini a vento. Tra le cose che ci rendono più instabili ci sono proprio le discussioni, e un modo per uscirne disinvolti è agire con la serenità di chi sorride e non con una collera impulsiva e duratura. Quando una situazione vi sfugge di mano e sentite che non sapete da dove cominciare, la pazienza, assieme ad un pizzico di ottimismo, può aiutarvi a superare immuni la circostanza. In caso contrario, un inutile squilibrio emotivo potrebbe nascere in voi, dando luogo a stress, ansia e rabbia. Chi sorride serenamente ottiene sempre quello che vuole A volte ci tro